Dnešný WOD bude celý o pacovaní, sú pred vami dva AMRAPY. Cieľ bude v oboch mať rovnaké skóre, a samozrejme čo najvyššie.
[wod]1) Advent Calendar Surpise
2) AMRAP 5
10 Cleans (35/25)
9 Push Press
8 Shuttle Runs
3min Rest
AMRAP 5
10 Cleans
9 Push Press
8 Shuttle Runs
– Goal is to have the same score on both AMRAPs, as high as poss.
3) 3×1 min straight Bodyline on box[/wod]
Kto sa teší na sobotu?
