Posledný týždeň Openu je tu, niektorí z vás si dnes workout aj vyskúšali. Dúfame, že zostanete večer s nami a povzbudíte nás. Potom, ako už bolo avizované nás čaká party priamo u nás. Takže autá nechajte doma, alebo kľudne pred gymom. Kto si donesie spacák má o problém menej :)
Pre vás, tréningu chtivých máme pripravenú chuťovečku:
[wod]
1) Strenght: 10x3reps across Deadlift
2) 5 Rounds For Time
50 Du
15 Power Snatch (42,5/30)
[/wod]
Interview s vychádzajúcou CrossFit hviezdou, Sarou Sigmundsdottir. Zapnite si titulky :)