Taký „ľahší“ tréning ako After Party. Snáď sa vám všetkým podarí vytriezvieť a nabrať sily.
Od činiek si dáme tento deň pokoj, (ale počkajte si na zajtra hohoho) no ako iste viete, aj bodyweight cvičenia nás vedia pekne zničiť.
1) Handstand holds
2) For Time:
A:
7-6-5-4-3-2-1 Muscle Ups
14-12-10-8-6-4-2 Box Jumps
B:
14-12-10-8-6-4-2 Chest To Bar Pull Ups
14-12-10-8-6-4-2 Box Jumps
Už sa blížia CrossFit Invitational. Dúfame, že Team Europe vyhraaaaa: