1. technika snatchu
2. WOD:
10 rounds of Cindy
5 pullups
10 pushups
15 squats
After each round 3 touch and go snatches
Už na nedeľnom tréningu bude možné kúpiť si permanentku
Pre malú ukážku, takto vyzerajú snatche od olympionika. Klokov je jedným z tých, ktorý neodsudzuje CrossFit, naopak myslí si že má pozitívny vplyv na rozvoj športu.