Throwback Thursday je tu opäť. Tentokrát si zopákneme workout z februára. Tak nalúštiť v denníkoch či si bol na tréningu, ak áno tak aký bol tvoj výsledok a hlavne akú verziu si robil, akú gumu si použil a podobne.
[wod]1) Quadre Paddle
2) WOD 13.2.2015
10 min AMRAP
100 Walking Lunges
100 Double Unders
10 Muscle Ups / scaled: 10 C2b pullups + 10 ring dips
3) Grip Work[/wod]
Keď je tu ten throwback, tak si trošku zaspomínajme na Open