Prenesieme sa naspäť do čias minulých. Konkrétne do nedávneho júna ;)
V prvej časti budeš mať na výber z dvoch verzií a podľa svojho vlastného úsudku si vyberieš to pravé orechové ;)
WOD je 12 minútový AMRAP. Na začiatku ceľkom dosť burpee box jumpov, no ku koncu ich budeš robiť čoraz viac zriedka. Pozor, 12 minút je na takýto handstand push upový WOD až až!
[wod]Repeat From 3.6.2015
1) Beginers:(15 min.)50 Strict Pull Ups
Advanced: E2MOM 10 min. perform this complex unbroken- 2 TTB-2 Pull Ups- 2 CH2B-1 Bar MU
2) 12 min AMRAP
5-5-5-5-…
2-4-6-8-..
Burpee Box Jumps
Handstand Push Ups
[/wod]
Team Canada