V dnešnom workoute si zopákneme snatche. Konkrétne ich bude 30 na čas. Zádrhel bude tento krát v tom, že musíte ešte pred snatchovaním stihnúť 20 dvojšvihov.
[wod]1)Warm Up: 10 min EMOTM
3 Easy Snatches, 4 Shuttle Runs
2) TBT 5.1.2015 WOD:
For Time (time cap 20 min.):
30 Snatches 60/35
Each minute will start with 20 DU
3)Mobility
[/wod]