Táto nedela bude super, budeme pracovať v tímoch po piatich. Budeme veslovať, zhybovať skákať deadliftovať a ešte bohvie čo ďaľšie. No jednoducho príď, bude to super :)
[wod]
1) Partner Wheelbarrow
2)WOD: Fir Time
In Teams of Five:
100 Pullups (must change after 5 reps)
-500m row 1. member
100 boxjumps (must change after 5 reps)
-500m row 2. member
100 hr pushups (must change after 5 reps)
-500m row 3. member
100 deadlifts @100/60 (must change after 5 reps)
-500m row 4. member
100 goblet squats @32/24 (must change after 5 reps)
-500m row 5. member
[/wod]
Openu sa netreba báť. Práve na to je tam Scaled verzia. Nie si si istý úplne vo všetkom? Naškálovane to určite dáš tak neváhaj.