Na všetkých čo nám prídu fandiť pri Open workoutoch sa veľmi tešíme. Ak sa chystáš ešte pred tým na tréning, bude to dnes veľa srandy. Budete pracovať v tímoch po 4roch :)
[wod]
1) WOD: Team of 4 For Time
100 Partner Wall Balls
-one holds Deadlift (60/40)
-one rests
75 Synchronized Burpees
-one holds hang on bar
-one rests
50 Synchronized Lunges
-one holds L-Sit
-one rests
[/wod]
