Cvičenie ťa jednoducho musí baviť. A čo je viac sranda ako teamové WODy. Dnes sa budete opäť pasovať s cvičením v trojici. Tri 6minútové workouty, kde dvaja oddychujú a len jeden cvičí. Je jasné, že ten čo cvičí by mal lietať rýchlosťou svetla keďže pomer cvičenia a oddychu je 1:2.
[wod]1) Team of 3
AMRAP 6
Rope Climbs/Ring Rows
3min Rest
AMRAP 6
Wall Balls
3min Rest
AMRAP 6
Burpees
2) 5x 1min Plank[/wod]
Bez výhovoriek! Všetci si môžeme brať príklad.