V dnešnom tréningu sa budeme venovať pohybu, ktorý viacerým z vás robí problémy. Ide o Squat Snatch. Technika je náročná, no postupne sa zlepšujete a je to vidieť!
Metcon bude pekná 10minútovka, tá vás zapečie do aleluja. Thrustre a dvojšvihy, pekelná kombo :)
[wod]
1) Advent Calendar Surpise
2) Squat Snatch 3 Rep
2) AMRAP 10
15 Thrusters (40/30)
30 Double Unders[/wod]
Movement!