Vianoce sa už blížia. S pohybom je sranda, a preto dnes budete mať možnosť skúšať čo vás baví, čo by ste chceli vedieť. V 10minútovom okne sa jednoducho budete hrať :)
Workout nebude na čas. Pôjde o kvalitu pohybov či už sú to wall bally alebo ostatné.
[wod]1) Advent Calendar Surpise
2) 10 min
TRY Pegboard/ Freestanding Handstand/ Rope Climbs
2) 3 Rounds Not For Time
20 UB Wall Balls
X Pull Ups/Muscle Ups/ HSPU (You choose)
10 Active/Passive Hang on Bar
3 Attempts Long Jump[/wod]
Vyzerá to až jednoducho, čo poviete?
