Turkish Getup sme tu už mali. No tento krát je na čase zistiť s akou najvyššou váhou sa vieš postaviť. Ak sa ešte teraz pýtaš o čom to rozprávame, kuk video ;)
Metcon bude krásny a dlhý. Toooooooľko CH2B zhybov sme tu veru ešte nemali. No blíži sa Open, treba sa s nimi skamarátiť. Taktiež s wall ballmi a veslom samozrejme.
1)Skill: Turkish Getup (Heavy)
2) Metcon
For Time:
100 Wallballs (20/14)
75 Chest to Bar Pull-Ups
50 Sit-Ups
25 Calories Row
Turkish Getup