V rámci „upper body month“ si dnes dáme kliky. Zťažené to bude nejakým tým kotúčikom na chrbte ;)
Workout síce znie hrozivo, no také hrozné to naozaj nebude. Na 800m ste už predsa zvyknutí, behávate ju pri rozcvičke celkom často. A okrem nej tam toho naozaj veľa nie je. Dokopy 60 Wall Ballov a iba 10 Wall Climbs.
[wod]1) Push Ups with a plate on back
2) For Time:
800m Run
30 Wall Balls
10 Wall Climbs
30 Wall Balls
800m Run[/wod]
