Dnes sa budeme zabávať s teamovým workoutom. Na prácu bude vyhradených tri krát 5 minút. V nich budete chcieť nazbierať čo najviac opakovaní z daného pohybu. Či už pôjde o toes to bar, handstand push ups alebo hang power clean.
[wod]Team of 3
AMRAP 5 min
TTB/ Hang on bar
(2 works 1 rest)
3 min Rest
5 min AMRAP
HSPU/ Handstand Hold
(2 Works, 1 Rests)
3 min Rest
5 min AMRAP
Hang Power Clean/ Deadlift Hold
(2 Works, 1 Rest)[/wod]
Príprava Jasona Khalipu na regionals