Dnes si všetci siláci budú môcť nájsť maximum na 3 opakovania zhybov. Samozrejme maxko budú testovať len tí z vás, ktorí majú zhyby v malíčku. Ostatný budú držať chin up. A to tri krát, čo najdlhšie. WOD je tento krát 8 kôl na čas, striedate len TTB a dvojšvihy.
[wod]1) Weighted Pull Ups 3 Rep Max
Beginners: 3x Max Chin Over the Bar Hold
2) WOD: 8 Rounds For Time
8 Toes To Bar
20 Double Unders
(10min Time Cap)[/wod]
