Takže máme tu ďalší týždeň Openovania :) Držíme palce všetkým.
[wod]
Rx verzia:
7min AMRAP
10 powersnatch (35kg/25kg)
3 bar muscle-up
Scaled:
7min AMRAP
10 powersnatch (20kg/15kg)
5 jumping chest-to-bar-pull-ups
[/wod]
Podrobný popis workoutu
Štandardy pre Open workout
Ako spraviť prvý Bar Muscle-Up?