V utorok budete drepovať, a keďže pôjde o overhead squaty, budete sa musieť poriadne sústrediť na to, aby sa Vám ručičky a nožičky, neroztriasli ako Dvojičky. Mám na mysli presne tie Dvojičky, ktorých pád si budete v utorok celý svet pripomínať. Niektorí so smútkom a úctou, niektorí žiaľ oslavne a s úsmevom. Vy si vyberte sami, či sa k niektorej strane pripojíte, alebo to jednoducho odignorujete a všetku svoju energiu si budete šetriť na pre nás „podstatnejší“ sviatok sedembolestnej Panny Márie, ktorý nás čaká v sobotu. Ale o tom až neskôr.
Energiu budete rozhodne potrebovať aj k spomínaným drepom, nebude ich síce v pracovných sériách veľa, no viete veľmi dobre, že kvalitne prevedený OHS dá zabrať aj s drevenou palicou. A my budeme chcieť 15 kvalitných drepov, ktorým samozrejme bude predchádzať kvalitné rozcvičenie sa, takže ak ešte stále váhate, či si pripomínať alebo oslavovať pád WTC, dajte radšej prednosť našim OHS.
[wod]5×3 OHS[/wod]
Nezainteresovaní jedinci si môžu OHS predstaviť rôzne, toto však rozhodne doma a ani nikde inde neskúšajte!!!
