Posledný opakovací WOD pred tohtoročným Openom bude práve 14.1
Pripájame video kde vám všetko objasní. V piatok tu už budete mať 16.1 Woohou !
Niektorí z vás to už boli, nájdi si to v denníčku :)
Pôjdeme systémom jeden robí a jeden ráta opakovania a potom výmena.
[wod]
OPEN WOD 14.1
10 AMRAP
30 Du
15 Snatch (35/25)
(Scaled 30/20)
Aftermatch: L-sit na boxoch – 5min
[/wod]