Odrátavanie od 10 po 1 je asi bližšie kozmonautom, ale pevne veríme, že sa v ňom nestratíte ani Vy, a nebudete musieť volať Houston o pomoc. Schéma je jednoduchá, počet Power Cleanov sa bude znižovať a po každom kole budete musieť spraviť päť angličákov. Pevne veríme, že ste si čo to zapamätali z minulotýždňového cleanového tréningu a s prehľadom sa s nimi popasujete aj zadýchaní po angličákoch.
[wod]1) For Time:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Power Clean (70/45)
-5 Burpees Over Bar[/wod]
Samozrejme, že sa budete asi viac sústrediť na power cleany, ale burpees netreba podceňovať, bude ich dokopy 50 a správnou technikou vieš na nich ušetriť „pár“ sekúnd.