Tí z vás, čo tu boli s nami aj takto pred rokom si pamätajú náš adventný kalendár. Každý deň ste si vo vrecúšku našli prekvapko v podobe core/grip cvičenia. Keďže ste už ale namakaní, ako také mašiny rozhodli sme sa tento rok trošku náš kalendárik obmeniť. Samozrejme tradícia zostáva, no tento krát vás tam bude každý deň čakať 100 Challenge. To znamená, že každý deň pôjdeš niečoho 100 na čas. Môžu to byť pohyby od výmyslu sveta. Tak čo tipuješ, že bude tvoja prvá 100 challenge?
Workoutom bude dnes chipper zložený z kalórií na vesle, toes to barov, wall ballov a nejakých tých muscle upov.
[wod]1) Advent Calendar Surpise
2) For Time:
20 Cal Row
20 TTB
20 Wall Balls
10 Muscle Ups/20 Stict Pull Ups+20 Box Dips
20 Wall Balls
20 TTB
20 Cal Row[/wod]
