Veľa z vás sa bude tešiť, niektorí sa možno trošku zľaknú ale nieje čoho. Dnes sa budeme venovať stojkám, konkrétne chôdzi po rukách.
Budeme pracovať vo dvojici, takže či už niekto vie chodiť po rukách alebo nie, dnes sa tomu nevyhne ani v metcone. Bude to trosku také dýchavičné peklo ale veď čo by sme my crossfit addicted ľudia nezvládli nie? A ešte k tomu v tíme !
1) Skill- HandStand Walk
2) In Team of 2
50-40-30-20-10
Meters Assisted HandStand Walk
Box Jumps
Burpees
Pokročilí si môžu skúsiť napríklad aj takúto srandičku. No čo, kto sa odváži? ;)