Pistols sú veľmi oblúbeno neobľúbený cvik. Niekomu bráni mobilita, niekomu sila, niekomu rovnováha. Práve dnes budeme mať priestor na ich trénovanie.
Šupuj na tréning a nebuď lenivý!
1) Skill:
Pistols technique / Mobility for Pistols
2) Wod: „Chipper“ (15min timecap)
For Time:
50 pistols
30 ttb
10 strict hspu / 20 hr pushups
30 ttb
50 pistols
Pekný zostrih z CrossFit Invitationals, bodaj by to aj nám raz takto išlo.