Dnes si budete môcť opäť zaplniť svoj tréningový diárik, appku, kalendárik alebo aj zdrap papiera veľmi dôležitým časom. Pôjdeme benchmarkový workout, Elisabeth. Bol aj súčasťou CrossFit Games 2012, keď ako inak s najlepším časom vyhral Rich Froning. Vo videu si pozrite ako to vyzerá, keď niekto proste vie ako na to ;)
1) Skill- Ring Dips
2) Elizabeth
21-15-9
Cleans
Ring Dips
CrossFit Games 2012- Final Heat- Men