So many squaty movements

Myslím, že striktné toes to bary vás pekne potrápia.
Metcon bude taktiež bodyweight, kliky v kombinácii s drepmi, drepmi na jednej nohe a výpadmi.

1)Skill/Capacity

With 10 min TimeCap Collect:

A: 50 Strict TTB

B: 50 Knee Ups

2)WOD For Time:

50 Squats

25 Push-ups

50 Pistols

25 Push-Ups

50 Jumping alternating lunges

25 Push-ups

Johne Koski, a jeho trening