Dnešok bude silovo náročnejší. Potrápime vás s 50 opakovaniami striktného pressu. Nebudeme to robiť načas, no naozaj tak aby pre vás činka bola ťažká. V metcone sa zahráme na medvedíkov, pridáme nejaké tie kliky. Potom budeme mať ramená asi na kašu tak si oddýchneme pistolsmi. Treba sa rozpamätať na techniku z minulého týždňa.
1) 50 reps heavy Strict press
2) WOD:
3 Rounds For Time
50m bearcrawl
20 pushups
20 pistols
The sport of Fitness