Vy ktorí neviete, čo je to triplet a prvé čo Vám prišlo na um bola nejaká ľahká droga, alebo sveter od babičky (triplet = úplet), vedzte, že je to workout, ktorý pozostáva z troch cvikov. V tom sobotnom to budú konkrétne kliky, thrustre (alebo ako naši českí susedia hovoria, „trešre“) a výskoky na box. Z každého cviku budete musieť spraviť 10 opakovaní a počas 12tich minút nazbierať čo najviac kôl. Malá rada, thrustre chceš ísť unbroken!!!
[wod]WOD: 12 min AMRAP
10 Push Ups
10 Thruster (42,5/30)
10 Box Jumps[/wod]
Mr. Klokov a jeho thrustre, na to sa dá pozerať donekonečna. Vy si však spravte pauzu, príďte na tréning a potom pozerajte koľko chcete.