Pred pár dňami sa Tina po sérii rôznych okolností nas…rdila a napísala článok, na ktorý sme zaznamenali rôzne reakcie. Niektoré sme dostali priamo na mail, iné zase na Facebooku. Cieľom tohto článku rozhodne nebolo vyvolať vlnu nevôle a posudzovať ľudí či sú dobrí...
Niekomu sa to môže zdať „pritiahnuté za vlasy“, no podľa WODu na tabuli sa dá o kvalite tréningu a tiež trénera/gymu vyčítať dosť veľa. Tréningy vieme zadeliť do dvoch hlavných typov (samozrejme existuje aj niečo medzi tým, no ani to nie je o nič lepšie). Jeden z nich...
Určite ste už počuli o tom, že ľudské telo potrebuje minimálne 8 hodín spánku denne, ale počuli ste už o tom aké následky môže mať nedostatok spánku na Vaše telo?! Nedostatok spánku ničí Vaše zdravie, oslabuje imunitný systém, negatívne ovplyvňuje náladu, kongnitívne...
September bol v Protone výživný, doslova a do písmena. Teraz Ti hlavou určite prebehlo, veď to je pochopiteľné, keďže v septembri je každý víkend minimálne jedno vinobranie alebo hody a k tým neodmysliteľne patria aj „výživné“ jedlá ako lokše, langoše, klobásky, ktoré...
Ľudia sú rôzni, to platí už od nemapäti. Tak ako sa od seba líšia ľudia, s ktorými sa stretávaš na tréningoch v Tvojom obľúbenom gyme, tak sa od seba líšia aj tréneri, ktorí sa Ti ten tréning snažia spríjemniť, niekedy viac, niekedy menej a inokedy viacmenej, všetko...
…alebo veslovanie a CrossFit v číslach a to ako ho môžeš využiť k zlepšeniu Tvojho tréningu Ruku na srdce, koľkých z Vás pri počutí slova CrossFit napadne ako prvé veslovanie?! Väčšine z Vás sa zrejme v hlave zobrazí olympijská činka, boxjumpy, zhyby a možno...
