Epizóda #19 – (Ne)komfortná zóna… – Fit či Nebyť podcast
Pocit bezpečia, sucha, čistoty a ochrany…nie toto nie je reklamné okienko a ja stále nemám žiadnu spoluprácu a ani partnerstvo, ktoré by ma motivovalo propagovať akékoľvek produkty, a je to len moja upravená definícia pojmu komfortná zóna. Pojmu,...
Epizóda #15 – Prečo na technike záleží – Fit či Nebyť podcast
Veľmi som rád a potešený, že sa Ti môžem po dvoch týždňoch opäť prihovoriť a ešte radšej, že je to zase raz v deň sviatočný, a teda polojubilejná pätnásta epizóda podcastu Fit či nebyť sa bude niesť vo víťaznom duchu. Minimálne jej úvod, v ktorom by som...
Epizóda #14 – Čo je to fitness a čo znamená byť fit?! časť druhá – Fit či Nebyť podcast
Dnešná epizóda nadviaže na tú minulú, budem teda opäť pokračovať v pátraní po definícii slova fitness, resp. v tom aký význam má toto slovo v CrossFite. Pretože keď Ti niekto povie A, mal by Ti povedať aj B, keď Ti niekto povie ľúbim Ťa, mal by si povedať...
Epizóda #13 – Čo je to fitness a čo znamená byť fit?! – Fit či Nebyť podcast
Roku pána 1997 označil renomovaný časopis Outside za najviac fit muža planéty triatlonistu Marka Allena. Predpokladajme teda, že ním tento šesťnásobný víťaz Iron Man pretekov v tom čase naozaj bol. Akým titulom potom označíme desaťbojára Simona Poelmana,...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 6. – Prerobme usedené deti na športovcov
Ako fyzická gramotnosť pomáha deťom so sedavým spôsobom života? V roku 2023 väčšina detí v USA spolieha na šport ako svoju hlavnú formu fyzickej aktivity, pričom v mnohých prípadoch je to ich jediná pohybová aktivita. Štatistiky ukazujú, že približne 70 % detí vo veku...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 5. – Ako pomôžeme vášmu budúcemu atlétovi?
Ako fyzická gramotnosť pomáha vašim športovcom? Posledný diel bol o budovaní pohybovej kompetencie. Ak ste ho nečítali, kliknite sem. Ak ste rodičom dieťaťa, ktoré sa venuje športu, možno si kladiete otázku: "Ako im pomôže fyzická gramotnosť? Nemali by moje deti...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 4. – Budovanie pohybovej kompetencie
Budovanie pohybovej kompetencie s Brand X® Movement Skills V predchádzajúcom článku sme rozoberali tri prvky, ktoré môže tréner ovplyvniť na podporu fyzickej gramotnosti. Tento článok sa zameriava na tretí prvok – pohybovú kompetenciu – a na to, ako ju tréneri Brand...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 3. – Tri prvky ovplyvňujúce fyzickú gramotnosť
Predchádzajúce články sa zamerali na to, čo je fyzická gramotnosť, ako ju deti prirodzene rozvíjajú a prečo dnes takéto príležitosti často chýbajú. Profesionálni tréneri Brand X® preto pomáhajú deťom rozširovať ich „knižnicu pohybov“ prostredníctvom troch kľúčových...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 2. – Ako budujeme fyzickú gramotnosť detí
Ako budujeme fyzickú gramotnosť v programe Brand X® V predchádzajúcom článku sme sa venovali tomu, čo je fyzická gramotnosť. Teraz sa zameriame na to, ako sa deti stávajú fyzicky gramotnými. Proces učenia sa fyzickej gramotnosti Deti sa učia fyzickej gramotnosti...
Proton Kids seriál pre rodičov – diel 1. – Definícia fyzickej gramotnosti
Čo je fyzická gramotnosť? Každé dieťa by malo mať schopnosť behať, skákať, hádzať, chytať, kotúľať sa či liezť – jednoducho vykonávať základné pohybové zručnosti, ktoré mu pomáhajú spoznávať svet a zvládať rôzne výzvy s istotou a kompetenciou. Fyzická gramotnosť je...
Epizóda #11 – 7 Dôvodov prečo je CrossFit vhodný aj pre ženy – Fit či Nebyť podcast
Je streda 13. marca a pred piatimi dňami sme si pripomenuli povstanie 40 tisícok newyorských krajčírok, ktoré v roku 1908 bojovali za zrušenie povinného desať hodinového pracovného času, proti nízkym mzdám a zlým pracovným podmienkam. Aby vďaka tomu mohli ženy...
Epizóda #3 – CrossFitové mýty, legendy a fakty… – Fit či Nebyť podcast
Šušťáky, walkmany, rifle na traky, nahrávanie pesničiek z rádia na kazety, nemecký speed metal a slovenský eurodance, prstene na prstoch na nohách a “mama dovolaj už, nemôžem sa pripojiť na internet”....aj takto by sa dali charakterizovať 90te roky, ktoré sú už...
Stále nevieš či sme tí praví?
V pohode. Príď sa len pozrieť, na pár minút a zistíš, či ti to vyhovuje. My sa budeme snažiť spraviť všetko preto aby si neľutoval. Napíš nám alebo zavolaj ak máš akékoľvek otázky.
Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?
A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?