To, že sa CrossFit šíri rýchlosťou svetla je jasné a podľa mňa aj samozrejmé. Mnoho ľudi si získa hneď pri prvom wode, keď lapajú po dychu a snažia sa prísť na to, čo sa im práve stalo. Stal sa im CrossFit. Iných chytí až po chvíli, keď sa presvedčia, že jeho súčasťou...
Keď sa vrátim v pamäti späť do stredoškolských čias, a možno ešte skôr, do čias strávených na základnej škole, spomeniem si na „testy“ na telesnej výchove. Pri spomienke na ne ma teraz zarazí jedna vec. Ak si dobre spomínam, behali sme...
Keďže CrossFit Games sú už za dverami (začínajú budúci týždeň), je najvyšší čas si o nich niečo povedať. Po dvoch častiach, ktoré sme venovali Openu a Regionals nasleduje posledná, o samotných CrossFit Games, ktoré sú niečo ako finále Ligy majstrov pre fanúšika...
Základný princíp: Na to aby si sa stal lepším v CrossFite, musíš cvičiť CrossFit. To znamená chodiť na tréningy pravidelne, učiť sa nové skills, a jednoducho na sebe makať. Zdá sa to ako veľmi jasná úloha však? No napriek tomu vidíme, že ľudia práve na tieto základné...
Takto pred týždňom začal posledný víkend „Regionálok“, medzi ktorými bol aj región Meridian, združujúci všetkých atlétov z Európy, Afriky a krajín Blízkeho východu. Viac o tom, čo to tie regionálky sú, si môžete prečítať v našom predchádzajúcom článku....
V CrossFit Proton vrelo odporúčame a priateľsky žiadame každého člena aby si písal svoj tréningový denník. Táto požiadavka väčšinu absolventov CF Basics kurzu zaskočí: „Ešte som poriadne ani nezačal cvičiť a hneď odo mňa niečo chcú.“ Zo začiatku sme členom...
