Rovnako ako v bežnom živote, aj v crossfite je pomyselná čiara medzi úspechom a neúspechom veľmi tenká. Väčšina z vás CrossFit miluje, no každý z nás už určite zažil moment, kedy sme ho nenávideli zo všetkého najviac. Vždy, keď prejdeš dverami boxu, cítiš mierne...
1) Súťažíš proti sebe, nie proti druhým Keď príde čas workoutu, nemysli silou mocou len na to, že všetko musíš robiť ako je predpísané na tabuli. Alebo, že po dvoch mesiacoch máš byť schopný spraviť 20 a viac kôl Cindy. Maj svoje vlastné tempo. Nechaj, nech si ťa...
Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Zopakujme si to ešte raz, nech sa vám to poriadne vryje do pamäti. Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Teraz nehovoríme o tých desiatich minútach strečingu a naťahovania sa pred alebo po...
Chris Spealler, legenda v Crossfite, na svojich seminároch a školeniach vysvetľuje trénerom, že srdcom a dušou CrossFitu, a teda základným stavebným kameňom CrossFitového workoutu, sú couplety a triplety. Pre tých, ktorí nevedia, couplet je spojenie dvoch, zväčša...
Tento článok má už skoro 10 rokov a zároveň cez 10tisíc videní, tak sme sa rozhodli ho oživiť a spraviť ešte lepšie. Prečítaj si novšiu verziu, ktorá sa rozhodne číta ľahšie aj pri tejto nepríjemnej téme :) Väčšina ľudí má ruky pekné a jemné. Ľudia používajú svoje...
Tento článok je preložením „spovede“ Joshua Browna, ktorá bola publikovaná v americkom Huffington Post. Je to podľa nás veľmi výstižné a veľa ľudí sa v tom nájde. Joshua píše: Väčšinu ľudí vedie ku CrossFitu práve vidina zdravého životného štýlu, lepšej...
