WOD

Workout of the day

31.7.2019 – The Last One

1131, to je číslo, na ktorom sa práve dnes zastaví počet mnou napísaných komentov vo forme akú ju poznáte a akú ste si obľúbili. Neskromne si dovolím povedať, že končia vo svojej najlepšej forme, bez toho aby museli skončiť napríklad pre nedostatok nápadov. Budú mi...

30.7.2019 – Let’s be strict

Po dvoch dňoch náročných a intenzívnych workoutov Vám naordinujeme tréning, v ktorom budete mať veci viac pod kontrolou, teda aspoň by sme chceli aby ste mali. Ťažko povedať, či sa Vám to podarí počas celých 21 minút, no vzhľadom na to, že budete trénovať "len" s...

29.7.2019 – You Can’t Always Get What You Want

Na úvod by som chcel pozdraviť najvernejších čitateľov, teda lepšie povedané čitateľky, ktoré prejavili ľútosť nad koncom komentov. Dali by ste sa síce zrátať na prstoch jednej ruky, no potešilo ma, že si ešte stále niekto nájde čas a číta moje (ne)zmyselné výlevy. Na...

28.7.2019 – Closer to the End

Hovorí sa, že víkendové dni sú ideálnejšie na absorbovanie zlých správ ako dni pracovné. Predsa len, pokiaľ sa dozviete nepríjemnú správu v sobotu, máte dostatok času na to aby ste ju do pondelka predýchali, prípade sa od nej odreagovali, tak aby sa Vás kolegovia v...

27.7.2019 – Seven Dwarfs

Ruku hore, kto nechcel byť v detstve aspoň na chvíľu Snehulienkou?! A teraz huku hore kto nechcel byť aspoň na chvíľu so Snehulienkou?! Výborne, teraz keď sú všetky ruky dole, môžem pokračovať a v podstate Vám splniť jeden z detských snov. V sobotu sa ňou na nejaký...

26.7.2019 – Unstoppable

Piatok je pre mnohých posledným pracovným dňom v týždni a tak je celkom pochopiteľné, že sa v tento deň správame trochu inak. Do práce chodíme skôr aby sme mohli skôr odísť, na obede sme len hodinu namiesto tradičnej hodinky a pol, a čo je najpodstatnejšie, žiadne...

25.7.2019 – Deep and deeper

Takto pred týždňom sme si vrámci throwback štvrtkov pripomenuli takmer zabudnutú Barbaru. Zajtra sa rovnako vrátime do minulosti, no nie až tak dávnej, pretože si zopakujete workout z februára tohto roka, čiže takmer presne po piatich mesiacoch. Barbaru som spomenul...

24.7.2019 – Bars and Bells

V každom dobrom bare by mali mať zvonce. Nie tie, ktorými sa tlakujú umývadla alebo toalety, ale normálne zvonce, na ktoré sa dá zazvoniť, keď o ne buchnete rukou alebo nejakým iným predmetom. Zazvonením na zvonec totiž barman, alebo čiašnik oznamuje a zároveň aj...

23.7.2019 – Keep Calm and Clean

Zachovať si chladnú hlavu je niekedy veľmi náročné, a na to aby to človek zvládol potrebuje mať čo to odžité a zažité. Už neraz som sa priznal k tomu, že za mladých čias som bol veľmi prudká povaha, a spomínam si na situácie, za ktoré by som sa mohol hanbiť dodnes....

22.7.2019 – Run…squat…hang!!!

Tak aký ste mali víkend?! Užili ste si návrat letného počasia?! Dobili ste si baterky pod slnečnými lúčmi?! Alebo ste víkend využili aktívnejšie a boli ste napríklad pochodovať?! Pridali ste sa na stranu dúhových jednorožcov, alebo ste hájili tradičné usporiadané...

21.7.2019 – **DUNN**

Klasický hero workout sme už v programingu nemali nejaký ten čas. Rád by som napísal, že je to kvôli tomu, že sa už minuli, no to by som musel klamať, a ja som v Vám predsa úprimný, len Vám občas nepoviem úplnú pravdu. Workoutov s hrdinským podtónom je žiaľ stále viac...

20.7.2019 – Light S&M

Priaznivci sado masochistických praktík si prídu v sobotu na svoje. Len sa prosím netvárte, že Vás sa to netýka, lebo minimálne s ľahkou formou tejto záľuby ste sa už určite stretli. Človek predsa rád skúša nové veci a posúva svoje hranice. Niektorí ste možno skončili...

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?